产后松弛的原因有哪些

分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。

而关于自然分娩的，由于胎儿是经过娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时要扩张到10厘米（正常直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，扩张明显，肌肉和痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从分娩胎儿的发作了变化，会呈现不同水平的松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致松弛的罪魁祸首，由于在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的，其也会有松弛现象。

产后松弛的症状

产后松弛，轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从脱出，实为膨出的前壁。长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。若仅有前壁合并膨出时，尿道后角变锐，常导致排尿困难而有尿潴留，甚至继发尿路感染。若前壁完全膨出时，尿道后角消失，在咳嗽、用力屏气等增加腹压时有尿液溢出，称张力性尿失禁。

检查时，口松驰常伴有陈旧性会阴撕裂。前壁呈半球形隆起，触之柔软，该处粘膜变薄透亮，皱襞消失。当患者用力屏气时膨出的前壁明显可见。

产后松弛的治疗

本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，中的肌肉受到损伤，所以弹性的恢复需要更长的时间。产后可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，进行产后松弛的治疗，促进紧实。

1、提肛运动

在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

2、屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高周围肌肉的张力。

3、收缩运动

仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入，后收道，夹紧，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动

走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会肌肉，后放松，重复练习。

经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和周围肌肉，帮助弹性的恢复，对有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

5、修复术

修复手术可以帮助改善松弛，但不利于第二次自然分娩。修复的目的其实是为提高质量而服务的。

适应症：分娩后，产道松弛，会阴侧切使口变大或前壁外翻等状况均可通过紧缩术来进行恢复。

不适应症：有炎、糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以如果准备做紧缩术，应该在产后3-5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的，应慎重选择。