胎儿从产道娩出后，若是内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是收缩不良，会影响复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别的复原状况。正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束，过多的恶露属于不正常现象。

产后没恢复的症状：

长出“小肚腩”

有些生完宝宝后，小腹赘肉却无法消除，这常常是由于宝宝个头儿很大，怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛，以至于无法缩校其实，大多数仍然是收缩正常的。不过，如果在自检的过程中，产后2周后在小腹部仍然能摸得到一团东西，就很可能是收缩不良或肌瘤引起的。

内有血块或残留有胎盘

如果恢复不好，内尚有血块或残留有胎盘时，就会被血块填塞。这样会“连累”平滑肌停止收缩，造成收缩不良，有可能会引起大出血的危险。这是产后恢复不全最突出的表现，在产褥期最容易发生，们要特别注意。

血性恶露明显增多

复旧不全的主要表现是血性恶露明显增多，持续时间延长，可能长达10天左右（正常情况约为3～4天），恶露混浊或有臭味，有时可能发生大量出血。血色恶露停止后，白带增多，产后有时感到小腹坠胀或疼痛。较同时期正常产后大而软，位置大多教后屈，有轻度压痛，宫颈日松弛。

影响恢复的因素有哪些？

一、胎盘或胎膜残留于腔内

胎儿从产道娩出后，若是内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是收缩不良，会影响复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别的复原状况。正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束，过多的恶露属于不正常现象。

二、合并内膜炎或盆腔内炎症

如果分娩后护理不当，引起或盆腔感染，也会长期出血。新产后体质衰弱，宫颈口经过扩张尚未很好地封闭，此时、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔；如果宫腔内尚有胎盘、胎膜残留，则感染的机会更大。

三、过度后倾后屈

恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。内的血液不断被排出体外，即为产后恶露。经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。再进一步挤压，将血块不断排出，体积就会慢慢缩小，约在产后4~6周会恢复成原来大小。

四、产后排尿不利

在怀孕期，准体内的水分主要靠排尿和出汗等排出体外。但在怀孕晚期，由于增大了的，使肌肉的张力降低，在分娩时，胎儿的头又长时间紧紧地着，使肌肉的收缩力减弱，因此，虽然分娩后对的减轻，但由于肌肉张力的下降和收缩功能的减弱，已无力将其中的尿液排除干净。

如何帮助恢复？

给部位做个

为加速收缩，医生一般会在产房内为新做，并使用收缩物。新回到家中，也可以在的部位做个。把手放在肚脐周围，做顺时针环形，以此帮助、促进收缩。

、

让宝宝吸吮母乳，也会收缩。依照收缩的生理原理，，也会让人体产生收缩素。所以，或是热敷，都会产生相同的效果，这就是用物理方式来促进收缩的方法。

避免腹部劳累用力

新要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免。还要预防便秘，注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动，例如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能使和下腹有效收缩和复原。

不要憋尿

分娩结束后，新通常会出现受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使撑大，妨碍收缩，而引起产后出血或炎。因此，分娩后一定要及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间。